Nossos Cursos
Ballet Clássico
( A partir de 3 anos - para todas as Idades)
Os princípios básicos do ballet são: postura ereta ; uso do en dehors (rotação externa dos membros inferiores)
Movimentos circulares dos membros superiores, verticalidade corporal, disciplina, leveza, harmonia e simetria.
"A técnica é indicada tanto para crianças como para adultos por ser uma atividade física que trabalha todo o corpo, como poucas modalidades esportivas fazem", Engana-se quem acredita na aparência frágil dos bailarinos.
"O ballet promove hipertrofia, ou seja, aumenta e fortalece os músculos, a técnica estimula tantos os membros inferiores quanto superiores, por conta de exercícios de salto, sustentação em determinadas posições e força nos braços para carregar as bailarinas (nos casos dos homens).
Por ser ao mesmo tempo uma atividade prazerosa - os movimentos acontecem de acordo com o compasso da música - é um exercício físico que libera endorfina, uma substância responsável pelo prazer, o balé proporciona muito bem-estar.
"A técnica também ajuda a melhorar a autoestima e a percepção corporal, pois é preciso ter consciência de todas as partes do corpo para realizar os exercícios"
Jazz
( A partir de 7 anos )
A aula de jazz é ótima para crianças, jovens e adultos que buscam um exercício para manter o corpo ativo.
Quem não pratica nenhum tipo de exercício pode se sentir um pouco desafiado pelo ritmo intenso da dança, mas com o tempo, a prática fica muito mais prazerosa.
Por deixar que cada aluno crie e desenvolva seu estilo próprio, a dança favorece a expressão corporal de cada individuo.
A aula inclui alongamentos, adaptação aos ritmos e trabalho muscular de várias partes do corpo, principalmente pernas e braços.
Junte a isso a diversão de uma aula em grupo e o desenvolvimento da coordenação motora e o jazz se torna um exercício completo.
Contemporâneo
( A partir de 7 anos )
O curso de dança contemporânea irá abordar aspectos técnicos, expressivos e estéticos do movimento, tendo como foco o corpo e o gesto na dança contemporânea, através do estudo de composições coreográficas. A dança contemporânea é um jeito de pensar a dança.
Em nossas aulas trabalhamos os movimentos de todo o corpo, desde os pés até a cabeça, ao ritmo de uma música qualquer, inclusive, muitas vezes é o tipo de música que determina o tipo e o ritmo de movimentos a realizar.
Na dança contemporânea, o bailarino expressa uma ideia, uma emoção ou um sentimento através de movimentos que são típicos dos tempos atuais.
Condicionamento Físico
( A partir de 7 anos )
Condicionamento físico é a capacidade que o corpo tem de resistir a desafios físicos cotidianos, ocasionais ou inesperados, se limitando principalmente a fatores relacionado a performance física, tais como resistência aeróbia e anaeróbia, força, velocidade e flexibilidade.
Os exercícios físicos proporcionam diversos benefícios a saúde tais como melhoria da função cardiovascular e respiratória, fortalece a musculatura e os ossos, diminui os riscos de doenças do coração, pressão alta, osteoporose, diabetes, obesidade.
Sabendo disso desenvolvemos um programa de exercícios físicos separados em quatro níveis para nossos alunos, de acordo com a necessidade e condição física atual de cada um.
Coreografias Especiais
( Casamentos, Aniversários, Debutantes...)
Criamos coreografias para diversos eventos como aniversários de 15 anos, casamentos, flash mobs, bodas, gincanas, confraternizações, corporativas e entre outras realizações.
Com músicas selecionadas e coreografias diferenciadas. Seu evento será um sucesso.